婷婷伊人综合中文字幕-婷婷伊人网-婷婷伊人久久-婷婷一区二区三区-国产午夜在线视频-国产午夜在线观看

專家:孩子胖并不意味著營養好,恰是營養失衡的表現

首頁 > 資訊 > 社會 > 正文

專家:孩子胖并不意味著營養好,恰是營養失衡的表現

  中新網北京5月20日電 (記者 李純)“‘小時候胖不用管,長大以后自然瘦’,這樣的想法是不正確的。”北京協和醫院主任醫師于康20日在北京指出,孩子胖并不意味著營養好、身體好,恰恰是一種營養失衡的表現。

  國家衛生健康委員會當天在北京舉行新聞發布會,介紹時令節氣與健康(小滿)有關情況。于康在發布會上表示,兒童青少年肥胖可以持續到成年期,增加多種慢性疾病的風險。小時候越胖,發展為成人肥胖的風險就越高。

  于康強調,孩子胖并不意味著營養好、身體好,恰恰是一種營養失衡的表現,必須及時糾正。“健康體重的管理應該從娃娃開始抓起,并且要貫穿全生命周期。”

  北京兒童醫院主任醫師吳迪介紹說,兒童和成人的肥胖判斷標準是不同的。成人采用固定的體重指數BMI值,大于等于24為超重,大于等于28為肥胖。兒童則是根據年齡、性別、BMI的百分位來判斷。兒童體重指數BMI在同年齡、同性別的85到95百分位之間為超重,大于同年齡、同性別的第95百分位為肥胖。

  談及兒童青少年的體重管理,吳迪表示,首先是生活方式的改善,即“管住嘴、邁開腿”。她也強調,“管住嘴”不是說吃得越少越好,均衡飲食非常重要。兒童青少年處于生長發育期,刻意少吃會導致蛋白質等營養素攝入不足,影響孩子的生長發育。

  “我們建議吃一些健康的食物,比如優質的蛋白質、魚蝦以及大量的新鮮蔬菜、適量的瓜果、堅果和奶制品。盡量減少油脂以及飽和脂肪酸的攝入,少喝奶茶、含糖飲料等等。”吳迪提示,還要注意吃飯的順序:先吃蔬菜,再吃肉食等蛋白質,最后吃少量的主食。

  在運動方面,吳迪表示,建議3歲到5歲學齡前兒童進行大量的戶外體育活動,6歲到17歲的兒童青少年每天至少有60分鐘的中等強度或高強度體育活動。幼兒園、學校、家庭要進行引導和安排。

  這位專家也提到,體醫融合在體重管理、慢性病管理中發揮著非常重要的作用。在兒童青少年肥胖減重中,體育機構提供運動指導,醫療衛生機構進行醫學監測,共同為肥胖者制定個體化的治療方案,提升治療效果。

備案號:贛ICP備2022005379號
華網(http://m.luwanhua.cn) 版權所有未經同意不得復制或鏡像

QQ:51985809郵箱:51985809@qq.com

主站蜘蛛池模板: 鬼迷心窍 电影| 春风不问路| cctv体育频道5| 澳亚卫视| 我的m属性学姐| 黄姓的研究报告怎么写| 小组介绍| 电影《盲井》| 杨采妮郭富城床戏视频| 古天乐电影全部作品最新| 六年级下册语文书50页内容| 性感直播| 单身即地狱| 花守由美里| 云月之恋简谱| 梁山伯与祝英台电影| 原来琪琪电影| 手机号大全| 荆棘花| 周翊然个人资料简介| 月亮电影| 李越昕蕾| 孙婉| 朱迅身高| 电影名:《被囚禁的人》| 隐形人4| 散文诗二首批注| 视频999| 奇米8888| 女儿国的杰基| 欢颜电视剧40集免费观看全集高清| 2018年党课主题及内容| 成人在线免费观看电影| 抖音网站| 国产老阿姨| 1024电影| 遥远的天熊山电影完整版在线观看| 欧美重口| 爱秀直播| 金沙滩秦腔剧情介绍| 白色噪音|