婷婷伊人综合中文字幕-婷婷伊人网-婷婷伊人久久-婷婷一区二区三区-国产午夜在线视频-国产午夜在线观看

專家:孩子胖并不意味著營養好,恰是營養失衡的表現

首頁 > 資訊 > 社會 > 正文

專家:孩子胖并不意味著營養好,恰是營養失衡的表現

  中新網北京5月20日電 (記者 李純)“‘小時候胖不用管,長大以后自然瘦’,這樣的想法是不正確的。”北京協和醫院主任醫師于康20日在北京指出,孩子胖并不意味著營養好、身體好,恰恰是一種營養失衡的表現。

  國家衛生健康委員會當天在北京舉行新聞發布會,介紹時令節氣與健康(小滿)有關情況。于康在發布會上表示,兒童青少年肥胖可以持續到成年期,增加多種慢性疾病的風險。小時候越胖,發展為成人肥胖的風險就越高。

  于康強調,孩子胖并不意味著營養好、身體好,恰恰是一種營養失衡的表現,必須及時糾正。“健康體重的管理應該從娃娃開始抓起,并且要貫穿全生命周期。”

  北京兒童醫院主任醫師吳迪介紹說,兒童和成人的肥胖判斷標準是不同的。成人采用固定的體重指數BMI值,大于等于24為超重,大于等于28為肥胖。兒童則是根據年齡、性別、BMI的百分位來判斷。兒童體重指數BMI在同年齡、同性別的85到95百分位之間為超重,大于同年齡、同性別的第95百分位為肥胖。

  談及兒童青少年的體重管理,吳迪表示,首先是生活方式的改善,即“管住嘴、邁開腿”。她也強調,“管住嘴”不是說吃得越少越好,均衡飲食非常重要。兒童青少年處于生長發育期,刻意少吃會導致蛋白質等營養素攝入不足,影響孩子的生長發育。

  “我們建議吃一些健康的食物,比如優質的蛋白質、魚蝦以及大量的新鮮蔬菜、適量的瓜果、堅果和奶制品。盡量減少油脂以及飽和脂肪酸的攝入,少喝奶茶、含糖飲料等等。”吳迪提示,還要注意吃飯的順序:先吃蔬菜,再吃肉食等蛋白質,最后吃少量的主食。

  在運動方面,吳迪表示,建議3歲到5歲學齡前兒童進行大量的戶外體育活動,6歲到17歲的兒童青少年每天至少有60分鐘的中等強度或高強度體育活動。幼兒園、學校、家庭要進行引導和安排。

  這位專家也提到,體醫融合在體重管理、慢性病管理中發揮著非常重要的作用。在兒童青少年肥胖減重中,體育機構提供運動指導,醫療衛生機構進行醫學監測,共同為肥胖者制定個體化的治療方案,提升治療效果。

備案號:贛ICP備2022005379號
華網(http://m.luwanhua.cn) 版權所有未經同意不得復制或鏡像

QQ:51985809郵箱:51985809@qq.com

主站蜘蛛池模板: 《魔》| 美国电影player| 法医秦明1至6部顺序| 电影《uhaw》免费观看| 快乐到底| 男生变女生tg动画变身| 服务质量模型| 孙涛个人简历| 意外的春天 电影| 亚洲狠狠爱| 寻梦记| 我有一个好朋友作文二年级| 电视剧对峙| 今天上午拳王争霸赛直播| 尺子1:1原图| 日韩免费观看视频| 免费微信账号密码| 韩版花样男子| 失落的星球| 蒲谷英的功效与作用| 九九九九九九九九九九热| 哥哥太爱我怎么办| 范瑞君| 男同性恋免费视频| 追捕渣滓洞刽子手电视剧全集在线观看| 温柔地杀死我| 地下车库设计规范| 周琳皓| 芦苇编剧| 潇洒的走简谱 | kanako| 四川经济频道节目表| 茶馆剧本完整版| 宝宝满月酒微信邀请函| 诈欺游戏电影| 电影英雄| 周星驰的全部电影免费观看| 电影白上之黑| 小学道法教研主题10篇| 樊城电影| 铃芽之旅豆瓣|