肥仔文美食,肥仔日常
在靜安一家舒適的餐廳，
吃一頓葷素精心搭配、
營養(yǎng)美味的午餐
要多少錢？
答案是，
最低僅12元
通過嚴(yán)格的考核和篩選，
近日，靜安區(qū)商務(wù)委重新修訂了
2020年靜安區(qū)白領(lǐng)午餐手冊
2020年，應(yīng)該去哪里吃
味道超嗲，性價比又高的午餐？
2020年靜安白領(lǐng)午餐手冊
第一篇
含靜安寺街道、曹家渡街道
江寧路街道、石門二路街道
1
美麗園愛心白領(lǐng)食堂
“愛心食堂”于2011年就已落戶在靜安寺街道美麗園社區(qū)，由美麗園大酒店經(jīng)營管理。這些年來，“愛心食堂”名符其實(shí)，以面向大眾，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠吸引了周邊的白領(lǐng)和居民。
餐廳地址：延安西路394弄8號
咨詢電話：13764933852
主推套餐：糖醋排骨套餐
套餐價格：30元
套餐介紹：糖醋排骨套餐食材蛋白質(zhì)含量高，含有大量維生素，制作工序簡潔，色香味俱全，口味特別適合現(xiàn)代白領(lǐng)需求，營養(yǎng)搭配合理均衡。糖醋排骨選用新鮮豬肉，肉質(zhì)鮮美，色彩紅潤油亮，口味香脆酸甜。油爆基圍蝦富含高蛋白低脂肪，肉質(zhì)松軟，易消化。配上新鮮時蔬，少油健康，深受白領(lǐng)歡迎。
2
芮歐百貨美食廣場
有“中國首家”入駐，無數(shù)魔都超火外廚店加持，還有超時尚休息區(qū)免費(fèi)坐！整體設(shè)計上邀請到世界著名設(shè)計師Kris Ruhs親自操刀，符合大芮歐格局！美食廣場人氣興旺，熱鬧非凡。
餐廳地址：南京西路1601號地下層
套餐價格：30~50元
套餐介紹：芮歐美食廣場每個美食窗口都是人聲鼎沸，吃炸雞的，吃拉面的，吃壽司的，從日韓美食到美式泰式料理，匯聚了魔都大小網(wǎng)紅美食。
3
魯肉范-愚園路店
店家專注于做非常好吃的臺灣鹵肉飯，當(dāng)然還推幾十款美味套餐，選擇多，性價比高，因此小店總是賓客滿堂，人氣很旺。鹵肉飯是招牌。一款鹵肉飯的經(jīng)濟(jì)套餐，包括一碗滿滿騰騰的鹵肉飯、蔬菜、飲料等，29元起。
餐廳地址：愚園路140號
咨詢電話：021-62119217
主推套餐：烤雞腿商務(wù)套餐
套餐價格：25元
套餐介紹：烤雞腿商務(wù)套餐營養(yǎng)豐富，有滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞等有很好的食療作用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。
套餐主要食材：鹵肉飯、開胃小菜、烤雞腿。
4
上海富春小籠館
富春小籠愚園路總店，從早上6點(diǎn)半營業(yè)到晚上10點(diǎn)半，25年如一日。作為百年愚園路上開的一家老店，富春小籠在上海人心中地位非同一般！全新的面貌，全新的環(huán)境，不變的熟客，不變的老味道！
餐廳地址：愚園路650號
咨詢電話：021-62525117
主推套餐：糟溜魚片紅燒獅子頭套餐
套餐價格：38元
套餐介紹：青魚片、黑木耳，肉質(zhì)滑嫩，營養(yǎng)不油膩，味美無比。西芹百合、胡蘿卜片，清淡爽口，色澤美觀，增添食欲，營養(yǎng)又食療。紅燒獅子頭，豬肉切丁剁成糜加入剁碎的少量馬蹄，做成紅燒獅子頭，青萊墊底，肥而不膩，入口即化，四季皆可。鴨血湯，清熱、補(bǔ)血、解毒，配上胡椒粉，味道鮮美。這個套餐葷素搭配，平衡膳食，營養(yǎng)又健康。
套餐主要食材：糟溜魚片、西芹百合、紅燒獅子頭、鴨血湯、米飯。
5
敦煌小亭
店家為白領(lǐng)專門推出午市套餐，像蘭州拉面套餐、羊肉炒飯?zhí)撞偷取２蛷d做面食、牛羊肉另有一功，重口味的面食和香噴噴的手抓羊肉，還是讓吃慣大餅油條的上海人驚艷，熱氣騰騰的店鋪充滿了市井氣息。
餐廳地址：常德路333號
咨詢電話：021-62182579
主推套餐：蘭州牛肉拉面套餐
套餐價格：30元
套餐介紹：蘭州牛肉面，又稱蘭州清湯牛肉面，是“中國十大面條”之一，是甘肅省蘭州地區(qū)的風(fēng)味小吃。它以“湯鏡者清，肉爛者香，面細(xì)者精”的獨(dú)特風(fēng)味和“一清二白三紅四綠五黃”，一清(湯清)、二白(蘿卜白)、三紅(辣椒油紅)、四綠(香菜、蒜苗綠)、五黃(面條黃亮)，贏得了國內(nèi)乃至全世界顧客的好評。并被中國烹飪協(xié)會評為三大中式快餐之一，得到美譽(yù)“中華第一面”。
6
王家沙北京西路店
上海的老字號國營飲食店，蟹粉類的點(diǎn)心是特色，上市季節(jié)天天有一群阿姨在門口剝蟹肉，貨真價實(shí)；蟹粉小籠和湯團(tuán)很受歡迎。
餐廳地址：北京西路1533號
咨詢電話：021-62710203
主推套餐：咸蛋黃鮮肉小餛飩+炸雞排
套餐價格：30元
套餐介紹：咸蛋黃鮮肉小餛飩，很適合當(dāng)作午餐；加入了咸蛋黃的鮮肉小餛飩吃起來特別鮮香，細(xì)品還能感覺到油潤粉糯鮮咸的蛋黃魅力。而且，咸蛋黃富含卵磷脂和胡蘿卜素，含鈣、鐵等微量元素也較豐富。炸雞排主要食材是雞大腿或雞脯肉，工藝是炸，味咸鮮。雞肉中蛋白質(zhì)含量高，但是油炸食品食用量宜控制。
7
蓮香齋素菜(上海)有限公司
人道素菜主要以綠葉菜、果品、菇類、菌類、植物油為原料，精心烹調(diào)而成。味道鮮美，容易消化。從營養(yǎng)學(xué)角度來看，蔬菜和豆制品、菌類等素食含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、水，以及少量的蛋白和糖類。
餐廳地址：愚園路151號
咨詢電話：021-51688799
主推套餐：人道招牌飯?zhí)撞?/p>
套餐價格：35元
套餐介紹：人道招牌飯是來自于中國臺灣知名素食企業(yè)推薦的一份精美素食。選用上好的野生板栗、素咸酥雞、新鮮蔬菜、糙米精心搭配而成。套餐呈南乳口味，菜肴口感微甜微酸。營養(yǎng)均衡，美味可口，是白領(lǐng)午餐中價廉物美的一道豐盛美食。
套餐主要食材：野生板栗、素咸酥雞、新鮮蔬菜、花生米、開胃小菜、糙米飯、時鮮水果。
8
上海人家(航站樓店）
上海人家航站店始終以精美地道的本幫菜，熱情細(xì)致的服務(wù)，迎候每位賓客的光臨。上海人家推出的午市茶點(diǎn)&套餐，更是吸引了眾多周邊白領(lǐng)前往嘗鮮。身為上海人家的升級版本，航站店是上海人家旗下的精作坊，環(huán)境與菜品都上了一個檔次，讓人感覺眼前一亮。
餐廳地址：南京西路1600號3樓
咨詢電話：021-62497979
主推套餐：紅燒肉套餐
套餐價格：18元
套餐介紹：紅燒肉套餐葷素搭配，營養(yǎng)豐富，真正保持低價位套餐為周邊白領(lǐng)服務(wù)。紅燒肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤燥的功效。
套餐主要食材：紅燒肉、番茄土雞蛋、時令蔬菜、海鮮酸辣羹、營養(yǎng)稻香米飯。
9
上海人脈精英科創(chuàng)中心白領(lǐng)食堂
餐廳主要服務(wù)于恒森大廈的辦公白領(lǐng)及周邊辦公樓，現(xiàn)代明快的裝修風(fēng)格，深受周邊廣大白領(lǐng)的喜愛，餐廳設(shè)有一百多個餐位，單餐可以接待300人/次左右客流，滿足樓宇單位的各種用餐需求。中午提供免費(fèi)粥和點(diǎn)心。
餐廳地址：膠州路699號6樓
咨詢電話：13817549790
主推套餐：泰式咖喱雞套餐
套餐價格：29元
套餐介紹：雞肉含有豐富的維生素C.E等，與咖喱的結(jié)合增加胃腸蠕動，增進(jìn)食欲，促進(jìn)血液循環(huán)，很容易被人體吸收，是人體膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。
套餐主要食材：泰式咖喱雞、蝦仁豆腐、香菇菜心、西湖牛肉羹、營養(yǎng)粗糧米飯。
10
新鎮(zhèn)江食府(靜安寺店)
新鎮(zhèn)江食府是深受附近居民喜愛的老店，經(jīng)營具有特色的本幫菜與淮揚(yáng)菜，兼容便捷快餐、三五小聚、親友聚會的業(yè)務(wù)模式，為周邊朋友提供地道、實(shí)在、美味的良心菜品。店家每天推出三款白領(lǐng)套餐，每日特價天天換。
餐廳地址：新閘路1892號
咨詢電話：021-32567366
主推套餐：上海辣醬面+招牌小籠
套餐價格：26元
套餐介紹：新鎮(zhèn)江食府的上海辣醬面是上海傳統(tǒng)特色產(chǎn)品，辣醬鮮香有料，面條勁道味美。再搭配一籠招牌小籠，湯汁豐富、皮薄料足，采用良心品牌豬肉，根據(jù)秘方比例將瘦肉與肥肉絞成肉糜，從根源保證原料的優(yōu)質(zhì)與新鮮。營養(yǎng)價值：葷素搭配，健康均衡，補(bǔ)充所需能量。
11
美宴酒家
“和家樂壹號飯?zhí)谩保ㄔ核急剡_(dá)），飯?zhí)脼榘最I(lǐng)供應(yīng)一日三餐，200多人可以同時用餐。飯?zhí)貌穗蓉S富，每天要為白領(lǐng)準(zhǔn)備80~90道菜肴。大類有：冷菜、蒸菜、干鍋、燉菜、熱菜、鐵板、湯等。菜肴口味以大眾為主，考慮到現(xiàn)代白領(lǐng)更愛清淡，因此口味偏清淡。
餐廳地址：延平路128號
咨詢電話：021-62725877
主推套餐：紅燒肉套餐
套餐價格：30元
套餐介紹：紅燒肉肥而不膩，含有豐富的蛋白質(zhì)和必備的脂肪酸，不僅可以補(bǔ)充充分的營養(yǎng)，而且能提高血紅素，有滋陰潤燥，補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用。
套餐主要食材：懷舊紅燒肉、筍干燒肉、蒜香西蘭花、菌菇蠶豆。
12
谷泰飯店
谷泰飯店是第一批參加靜安區(qū)政府創(chuàng)導(dǎo)的白領(lǐng)午餐試點(diǎn)單位，十多年來為三和大廈附近的白領(lǐng)提供了安全美味的白領(lǐng)午餐，特別是親民的價格更使白領(lǐng)們難以忘懷。在親民售價的同時，企業(yè)必須面對高昂的用人成本和各種費(fèi)用，飯店勇于克服困難，白領(lǐng)午餐做得有聲有色。
餐廳地址：延平路121號二樓
咨詢電話：021-32210577
主推套餐：干煎帶魚套餐
套餐價格：30元
套餐介紹：葷素搭配、營養(yǎng)均衡。帶魚的脂肪含量高于一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用。豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤燥的功效。飯店長期為周邊白領(lǐng)提供優(yōu)質(zhì)、美味套餐。
套餐主要食材：干煎帶魚、紅燒肉、廣東菜心、白靈茹墨魚餅、烏雞山藥湯。
13
藝海白領(lǐng)餐廳
自選菜肴，豐儉隨意。本幫熏魚、走油肉、白斬雞、生煎、大餅，老上海的菜肴、老底子的味道，家的感覺，藝海白領(lǐng)餐廳敬請光臨。
餐廳地址：康定路211號藝海大廈2F
咨詢電話：13801734430
主推套餐：大蝦咖喱飯?zhí)撞?/p>
套餐價格：30元
套餐介紹：此套餐葷素搭配、營養(yǎng)全面，符合現(xiàn)代健康膳食理念。其中紅肉50克、白肉60克，能確保人體所需蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)的攝入；蔬菜400克，其中包含了根莖類、菌菇類、綠葉菜等5類蔬菜，符合人體每日所需蔬菜攝入品種和數(shù)量，確保葉綠素、維生素、胡蘿卜素等營養(yǎng)元素的需求，并配有多種水果。口味多樣，色澤豐富。
14
東方亞克西餐廳
店家新增近十種白領(lǐng)套餐，周圍白領(lǐng)聞訊爭相趕來品嘗，并對這純正新疆美食稱贊不已。三五成群的白領(lǐng)，點(diǎn)完套餐，或再點(diǎn)兩個菜，加幾串羊肉串，來一碗自制酸奶，享受一次豐盛而有情調(diào)的新疆美食，這也是與眾不同的白領(lǐng)午餐。
餐廳地址：西康路379號
咨詢電話：021-62673755
主推套餐：新疆能量拌面套餐
套餐價格：35元
套餐介紹：在新疆，拌面為一道傳統(tǒng)菜，俗稱拉條子，制作時不用搟、壓的方法而直接用手拉制成，加入了各種蔬菜和牛羊肉，是包括新疆以及西北各省各族群眾都喜歡的一種大眾面食，馳名中外，深受各國人民喜愛。我店套餐特配有純手工制作酸奶和羊肉串為組合，營養(yǎng)豐富且均衡，價格實(shí)惠，口味出眾，深受樓宇白領(lǐng)喜愛。
15
華味家大食堂
華味家大食堂供應(yīng)中餐和晚餐。這里的菜品多，味道好，受到各方的歡迎及好評。每天供應(yīng)150多道菜是華味家的最大亮點(diǎn)。每一天堅持推出不同菜肴，品種齊全。白領(lǐng)喜歡吃的招牌菜有冷菜里的三黃雞、熏魚，熱菜里的紅燒肉、三杯雞。
餐廳地址：常德路888號
咨詢電話：021-62272757
主推套餐：三杯雞昌魚營養(yǎng)套餐
套餐價格：25元
套餐介紹：采用農(nóng)家土雞、舟山海鮮類、西紅柿、紅米莧、蘿卜和新鮮排骨，葷素搭配，營養(yǎng)豐富。雞肉含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E等成分，脂肪含量較少，其中含有高度不飽和脂肪酸且蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。
套餐主要食材：三杯雞、清蒸鯧魚、西紅柿炒蛋、紅米莧、蘿卜排骨湯、米飯。
16
來必堡(昌平店)
來必堡昌平店始終貫徹“顧客滿意為主”的經(jīng)營理念，為靜安白領(lǐng)提供一日三餐。特別在中午，這里擠滿了附近的白領(lǐng)和居民，餐廳里總有熱氣騰騰的飯菜和熟悉微笑的面孔。店家每天為白領(lǐng)準(zhǔn)備70-80道菜肴，每月推出3-4道新菜，每季推出時令蔬菜，讓人不斷有驚喜。
餐廳地址：昌平路479號
咨詢電話：021-52131418
主推套餐：三杯雞套餐
套餐價格：26元
套餐介紹：三杯雞是江西寧都的一道傳統(tǒng)名菜，色澤醬紅、原汁原味、色香味俱全，是我們來必堡必點(diǎn)菜之一。鹵豆腐：來必堡采用最優(yōu)質(zhì)的豆腐，潔白柔軟的豆腐加上秘制鹵料，在燉煮之下，口感軟、氣味香、飽含滋味。蝦皮卷心菜：也算是來必堡一道特價菜，親民價三元錢，利用蝦干當(dāng)輔料，口感鮮美脆爽，點(diǎn)擊率極高。
套餐主要食材：三杯雞、鹵豆腐、蝦皮卷心菜、筍干冬瓜湯。
17
上海客來都餐飲有限公司
客來都一直都秉承著全心全意為周邊居民和白領(lǐng)服務(wù)的宗旨，不斷創(chuàng)新各式菜肴，做強(qiáng)做細(xì)服務(wù)。餐廳寬敞明亮，能供180人同時就餐。每天中午時分，這里人來客往，甚是熱鬧，最熱鬧時客流量約在500到600人間，白領(lǐng)在這里的人均消費(fèi)為18-20元。
餐廳地址：武定路555號百味源1號飯?zhí)?/p>
咨詢電話：021-32517163
主推套餐：紅燒肉套餐
套餐價格：30元
套餐介紹：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤燥的功效。紅燒肉套餐真正保持低價位套餐為周邊白領(lǐng)服務(wù)。
套餐主要食材：紅燒肉、蝦、牛肉、雞蛋、時令蔬菜。
18
靜安嘉里中心嘉里食堂
嘉里食堂成立于2015年4月，專為靜安嘉里中心商務(wù)樓宇白領(lǐng)提供優(yōu)質(zhì)的工作午餐，嘉里食堂致力于打造“安全放心、營養(yǎng)均衡、環(huán)境優(yōu)雅”的白領(lǐng)午餐，目前經(jīng)營（32元/人）的自助午餐，午餐日均已達(dá)到650人次，深受廣大商務(wù)樓宇白領(lǐng)的歡迎。
餐廳地址：延安中路1228號B1 M層
咨詢電話：021-60257704
主推套餐：嘉里營養(yǎng)套餐
套餐價格：32元
套餐介紹：以雞肉、豬肉為主菜配以雞蛋、綠葉蔬菜、粗糧玉米、豆制品及甜品，既保證了人體每日的動物蛋白質(zhì)需求，又提供了大量的多種維生素，搭配均衡、營養(yǎng)豐富的同時口味也比較多樣，能夠滿足不同地方、不同年齡客人的需求。
19
綠捷社區(qū)食堂
食堂的白領(lǐng)午餐只售15元，包含兩葷兩素，白領(lǐng)自己挑選。每天會推出A、B兩種套餐，每種套餐都是以兩個大葷兩個素菜為準(zhǔn)，還會在每個星期四推出特色餛飩，星期五推出特色炒面等，以方便白領(lǐng)有更多的選擇！
餐廳地址：石門二路505號
咨詢電話：021-52282780 / 13127932299
主推套餐：茄汁菊花魚商務(wù)套餐
套餐價格：30元
套餐介紹：茄汁菊花魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物，它含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效。湯汁濃郁的扣肉，搭配上酸甜的菊花魚入口味道層次分明，再配上一口蠔油生菜和清爽解膩的娃娃菜，午餐做到葷素搭配，色香味俱全，滿滿的補(bǔ)充體能。
套餐主要食材：茄汁菊花魚、紅燒肉、上湯娃娃菜、蠔油生菜、蛋花湯。
20
肥仔文
肥仔文生意很火，內(nèi)部裝修有特色，電視劇《我的前半生》部分場景在此拍攝！許多俊男靚女都相約前來拔草！肥仔文的白領(lǐng)午市套餐，豐富菜肴任選擇，讓白領(lǐng)自由搭配午餐，午餐菜單非常豐富，菜單上道道都是精選招牌菜！
餐廳地址：南匯路77號
咨詢電話：021-62536777
主推套餐：肥仔文秘制濃湯翅
套餐價格：48元
套餐介紹：為針對單人套餐研發(fā)的，菜品以魚翅花膠和少數(shù)海產(chǎn)品為主，輔以香菇絲筍絲雞絲等等。用上等雞湯為底加以熬制，味道香濃，別具營養(yǎng)價值。上好的五糧紅大米搭配時蔬和醬菜，使午餐變得更加美味和豐富。
21
王家沙總店
王家沙點(diǎn)心店初創(chuàng)于1945年，七十多年的發(fā)展歷程，中華老字號王家沙現(xiàn)已成為著名點(diǎn)心連鎖品牌，分別分布在上海、香港兩地，共有十四家連鎖餐廳。王家沙的本幫點(diǎn)心制作技藝獲得“上海市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”的殊榮。
餐廳地址：南京西路805號
咨詢電話：021-62530404
主推套餐：大餛飩套餐
套餐價格：28元
套餐介紹：作為標(biāo)準(zhǔn)上海口味大餛飩，在菜肉餡芯中添加了爆香過的大閘蟹肉，使這個短暫的秋天留下記憶綿長的味道。炸到金黃色的蟹粉春卷，作為加餐點(diǎn)心最合適不過了，口感酥脆，齒頰留香。
22
豐收日靜安店
每天中午，店家精心準(zhǔn)備推出多款白領(lǐng)午餐，味道驚艷，深受白領(lǐng)的歡迎。除了受歡迎的雪菜黃魚白領(lǐng)午餐，還有多款的49元單人套餐。豐收日推出的牛排和龍蝦特惠餐，也受到極大歡迎，滿足了白領(lǐng)和居民的更多需求。
餐廳地址：石門二路268號
咨詢電話：021-62561188
主推套餐：豐收日黃魚套餐
套餐價格：28元
套餐介紹：葷素搭配、營養(yǎng)均衡，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。小黃魚含有大量的蛋白質(zhì)，并且它的礦物質(zhì)和維生素含量也是特別豐富的，經(jīng)常吃小黃魚，能夠幫助增強(qiáng)體質(zhì)。
套餐主要食材：小黃魚、荷包蛋、時蔬、例湯。
