資訊
  • 視頻
  • 焦點
  • 娛樂
  • 文化
  • 財經
  • 首頁 > 美食 > 美食菜譜 > 正文

    秋天蘿卜這樣吃才過癮,我家每周做3次,開胃下飯,營養(yǎng)又解饞

    秋天蘿卜這樣吃才過癮,我家每周做3次,開胃下飯,營養(yǎng)又解饞。入秋后,天氣慢慢變涼了,晝夜溫差也加大,許多人,尤其是老年人和孩子,無法適應這種氣候,感冒咳嗽的人也多起來了。所以我們要在飲食上注意一下,盡量吃一些營養(yǎng)價值高的東西,來增強抵抗力,今天我就來給大家推薦一種經常被人忽視卻很有營養(yǎng)的蔬菜,它維生素C的含量比梨高8—10倍,而且才1塊錢一斤,真是特劃算。

    這個蔬菜就是白蘿卜,白蘿卜的價格很便宜,所以一到秋冬時節(jié),便成了我家飯桌上的常客。白蘿卜營養(yǎng)豐富,含有豐富的碳水化合物和多種維生素。多吃些鮮嫩的白蘿卜,不僅開胃、助消化,還能滋養(yǎng)咽喉,但是有很多小孩都不喜歡吃白蘿卜,白蘿卜好處這么多,怎么做更好吃呢?今天就用白蘿卜給大家分享一道美食。

    準備食材:

    白蘿卜 、鹽、青紅椒、生姜、香蔥、生抽、白醋、白糖、涼開水

    具體做法:

    1.先把白蘿卜切頭去尾,然后從中間分開,切成薄片。

    2.撒上一勺食鹽,攪勻后腌制30分鐘。

    3.切點青紅椒,生姜切成姜絲,再切點香蔥。

    4.時間到了把腌出的水分倒掉,把剛切好的食材倒進去,加入生抽、白醋和白糖,再加入涼開水沒過蘿卜,然后攪拌均勻。

    5.蓋上保鮮膜腌制12個小時就可以吃了,非常的鮮脆爽口,開胃下飯,喜歡就趕緊在家試試吧。

     

    備案號:贛ICP備2022005379號
    華網(http://m.luwanhua.cn) 版權所有未經同意不得復制或鏡像

    聯(lián)系電話:17051177829 QQ:51985809郵箱:51985809@qq.com

    主站蜘蛛池模板: 那个不为人知的故事电视剧| 电影红旗谱| 许多组织都有自己的价值标准和行为理念| cgtn news| 同志激情电影| 小松未可子| 青木玲挤奶喂奶| 海滩乱淫欧美aⅴ大片| 澳门风云3演员表| 巫山历险记| 廖凡和莫小棋主演的一半火焰一半海水| 变性手术男变女能怀孕吗| 成龙电影全集大全| 拔萝卜电影| 安静书素材可打印| 红灯区| 林圣闳最帅的10张照片| 演员李崇霄的个人资料| 轻佻寡妇电影| 林一个人简历资料| 地狱究竟有几层电影| 林智妍三级全部电影| 来5566看av激情电影使劲撸| www.五月天| 借条怎么样才有法律效力| 二年级数学下册期末测试卷| 杂牌摄像头软件通用app| 榜上佳婿电视剧全集免费观看高清下载| 13名妓| 即日启程 电影| 卧虎演员表| 抓特务| 魔1983| 曹查理电影大全免费观看| 金燕子| 流行歌简谱| 巴洛波拉| 打开免费观看网站| xxxxxxxxxxxxx| 草逼操| 欧美一级大胆视频|