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    夏季祛濕美食 夏季祛濕食譜 山藥炒木耳 山藥炒木耳做法

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    “濕”是導致各種疾病的常見原因,在夏季除了防暑之外,及時清除濕邪也是養生保健的重要措施。近期,小葵為大家推薦一些夏季祛濕的養生食譜,幫助大家在飲食上多多調理,健康過苦夏!

    上期烹飪課堂,小葵為大家介紹了涼拌黃花菜的做法,本期,小葵要為大家介紹的是山藥炒木耳~~

    按時關注小葵烹飪課堂,定會讓你的廚藝大有長進!

    山藥炒木耳

    山藥炒木耳是一道清爽可口的養胃菜,有健脾益胃助消化的作用。而木耳是公認的清道夫,吃這道菜有助于調節暴飲暴食后的身體。

    山藥對于女性而言,它含有足夠的纖維,食用后就會產生飽脹感,從而控制進食欲望,是一種天然的纖體美食。 黑木耳具有養顏、纖體、抗癌的功用。黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類,不僅是人體必需的營養成分,也是美容的物質基礎。

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