這10種食物會拉低你的“顏值”！

中國地大物博，可以食用的食物很雜，而且各種美味也很豐富，中醫(yī)飲食專家介紹說不同的食物吃后的營養(yǎng)和食療功效是不同的，下面的這些食物吃了之后是會讓你變“丑”的。

蛋糕勢必要長胖

食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內(nèi)只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)的蛋糕，都屬于密集性食物，同吃必然要長胖。

泡菜促使人體早衰

在腌制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，它在體內(nèi)酶的催化作用下，易與體內(nèi)的各類物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。

炸海鮮促人衰

老過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會生成過氧脂質(zhì);長期曬在陽光下的魚干、腌肉等;長期存放的餅干、糕點、油茶面、油脂等，特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。研究人員發(fā)現(xiàn)，過氧脂質(zhì)進入人體后，會對人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用，并加速促人衰老。

巧克力會讓你生病

無論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。

海帶會造成皮膚黑色素沉積

海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，攝碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴(yán)重，到時出現(xiàn)了斑斑點點就恐怖了!

橙子會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃

橙子酸酸甜甜的，很多人都以為吃飽后吃一個有助于消化，殊不知橙子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過量或近期連續(xù)攝入過多，血液中胡蘿卜素濃度過高將會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。

黃油爆米花導(dǎo)致高血壓

爆米花結(jié)合了高鹽，黃油和碳水化合物，對皮膚構(gòu)成了三重威脅。黃油不是牛奶和酸奶，沒有實質(zhì)性的營養(yǎng)價值。

吃炸薯條讓你臉上長斑

炸薯條中的反式脂肪不僅使你增肥，還會減緩血液循環(huán)，導(dǎo)致毛孔堵塞產(chǎn)生粉刺。反式脂肪是一種毒素，會反映在你的皮膚上。

常喝可樂會駝背

紐約大學(xué)皮膚科臨床助理教授Julia·Tzu博士認為，碳酸可樂對皮膚有害。“可樂就是弱酸和大量糖的混合物”，她說：“不僅高濃度的玉米糖漿對皮膚有害，它還會破壞牙齒和骨骼。”她建議用不含任何熱量的水來代替汽水。

咖啡讓你少女變老婦

咖啡因會消耗體內(nèi)的水分，讓皮膚看起來干癟不復(fù)水嫩。專家建議每日攝入的咖啡因量不得超過400毫克。這就意味著每日不要喝咖啡超過240ml。而對于育齡婦女，也不要超過2杯。