教你如何吃出想要的體香

研究證明，當飲食中富含鎂元素時，可使精神飽滿肌膚白嫩，體味呈杏香型。既然人體具有蘊香代謝功能，且與飲食密切相關。那么，怎樣通過合理的飲食來使自己成為一個芳香的人呢?

春菊香型： 現代藥理研究表明，從桃花中提取的生物甙和植物激素，有抑制血凝、促進末梢血液循環的特殊作用。

桃花富含鐵，花瓣泡茶或研末制成蜜丸，常食可使人體散發出春菊香氣。

杏香型：鎂如肺經 ，肺主皮毛，這是鎂元素美容的中醫理論依據。無花果、冬瓜子麥飯石、白楊皮以及玉米、紅薯、堅 果都富含鎂。面黃肌瘦、體汗較臭者，可用冬瓜子150克、無花果60克、白楊皮60克共研末，入瓷瓶，每餐飯后用白開水沖服10克，可使皮膚白皙而紅潤，體蘊杏香。

茉莉香型：茉莉花作為體香美容膳食，由來已久。

據現代藥理研究，茉莉花所含的香精油等物質，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細菌的作用。中醫認為，此花馨香異常，能順氣活血、調理氣機。取6月晨茉莉花若干，曬干研粉，每次取3- 5克調粥內服，或沖茶飲服，日久可使肌膚溢香。